刚过去的双休日，老天可真够忙活的，先是雾霭迷离，阴雨绵绵，昨天又突然变脸，送来暖暖的阳光。

　　今明两天，晴好天气持续，最高气温为25℃，气温表里的酒精柱要比前些天上升四五格，寒冷的感觉不会像上周那么强烈，不妨趁着好天气，多出去走走。

　　市气象台预计，今天晴天间多云，西北风转偏东风2级到3级，气温12℃到24℃；明天晴天转多云，气温14℃到23℃。

　　从长期来看，好天气还是短暂的。省气象台预计，20日至23日，全省以阴雨天气为主。其中，20日、21日，全省大部分地区有阵雨或小雨，黄河以南的部分地区有中雨；23日，受较强冷空气的影响，全省有一次小到中雨和明显的降温天气过程。

　　入秋之后，大街小巷不时飘过阵阵炒板栗的香味儿。板栗不仅可以和脾健胃，还有益气补肾之功效，不过，您在享用香甜板栗时可得注意，板栗经过炒制后比较干，吃多了容易上火，吃后要多喝水。胃肠道疾病、糖尿病患者应适量食用板栗。

　　其实，相比炒板栗，用板栗做菜是一种更健康的吃法。板栗含钾丰富，可以中和菜中的钠，防止摄盐过多，有利于稳定和降低血压；板栗含淀粉多，呈酸性，而蔬菜多呈碱性，把板栗和富含纤维的蔬菜，如芹菜、胡萝卜等一起烹饪，可使酸碱平衡，吃后不会出现“烧心”的症状，也不必担心上火的问题。