2024年5月23日
星期四 赞助商
帮助中心
免费发布各类信息
此位置低价招租
此位置低价招租
此位置低价招租
此位置低价招租
广告制作
手机配件酷站
煜阳网络专注网站建设15年
VIP宣传
广告位
此位置低价招租
南方艺饰
专注快速建站正规公司可开发票
此位置低价招租
此位置低价招租
此位置低价招租
女性日常养生知识
健康养生 - 2023-11-16 14:50:11
1.头发:

牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发,必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克,每天两杯可满足需要。

2.大脑:

圆白菜健脑、抗抑郁。金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸,有助于改善大脑功能,赶走抑郁。同时,研究显示,每天吃两道甘蓝类蔬菜,如圆白菜,认知功能的下降速度可减慢40%。

3.皮肤:

西红柿防晒保湿。西红柿富含番茄红素,可降低紫外线伤害、减少皱纹,烹调后食用效果更佳。

4.眼睛:

鸡蛋防白内障,胡萝卜防眼干。白内障、黄斑变性是导致失明的两大病症,蛋黄中的类胡萝卜素能有效对抗这两种疾病,每天吃一个即可。

5.嘴唇:

核桃滋润补水,想拥有水润不干燥的嘴唇,身体需要不断形成新的皮肤细胞,每天吃几个核桃,就可以达到润唇的效果。

6.指甲:

牛肉防断裂。缺铁会导致体力下降,指甲易断。研究显示,女性普遍缺铁,日常饮食中,牛肉的含铁量名列榜首,同时其所含的铁容易被人体吸收。
标签:
郑重提示:本站是一个公益性的信息交流平台,我们对您的交易不做担保!建议大家当面交易,交易前请查看对方有效身份证件,以免上当!