虽然阴天持续，但最近太阳经常短暂露个脸儿，让大家感受到些许温暖。今明两天还是这样的天气，最高气温回归20℃以上，不过早晚气温较低，要注意添衣保暖。

　　市气象台预计，今天阴天，大部分地区有小雨或零星小雨，偏南风2级到3级，气温12℃到21℃；明天阴天，大部分地区有小雨或零星小雨，气温12℃到20℃。

　　冷空气带来的降温今天暂停，接下来几天会迎来比较舒适的秋日时光，气温逐渐回升，预计16日，大家就能迎来秋高气爽、云淡风轻的天气。

　　降温后，清晨的公园冷清了许多，薄雾中偶尔有市民跑步、打拳的身影。

　　进入秋季后，晨雾出现的概率越来越大，气象专家称，起雾时不适合晨练。因为起雾时气压低，污染物与空气中的水汽相结合，不易扩散与沉降，有害物质易滞留在某处，这些物质很容易被人吸入体内，然后引发喉炎、支气管炎、结膜炎和一些过敏性疾病，对老年人、体弱者来说，还可能危及生命。

　　如果您想晨练，不妨在太阳出来之后进行，此时植物的光合作用增强，空气中的氧含量增加，污染物被稀释、分解，空气质量相对好一些，比较适合人体进行新陈代谢。另外，太阳出来后气温回升，此时出门锻炼可以避免冷空气对血管的突然刺激，降低心梗、脑梗的发生率。