日常常用的10种养生技巧，记得收好！
1、人参——延缓衰老、降低血压、健脾养胃、补气养血、改善睡眠
2、红参——补肾助阳、安神助眠、补充元气、记忆力
3、西洋参——提高免疫、保护心血管、促进消化、辅助治疗糖尿病高血压等
4、花旗参——提高免疫、补气养阴、清热生津、消除睡眠、改善睡眠、保护心血管
5、党参——养心安神、补中益气、补脾养胃、益智健脑、提高免疫、增强造血
6、黄芪——祛湿气、改善气色、美容养颜、延缓衰老、益气健脾
7、茯苓——健脾胃、祛湿气、提高免疫、缓解失眠
8、芡实——提供能量、有助消化、补肾健脾、祛湿、预防炎症
9、当归——补血活血、调经消肿、散寒止痛、醒脑开窍
10、决明子——清肝明目、润肠通便、降血压血脂
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