“养树需护根，养人需护脚。”
脚虽然看似不起眼，天天都在鞋子里面，但却有着“人体第二心脏”的称号。
脚部有很多脉络，泡脚时可以刺激反射区促进血液循环达到舒缓疲劳和疗愈效果！
著名医学古籍中更是有“病由寒生，寒从足起。”
看似不起眼也不“高级”的泡脚却对身体有非常多的好处：
1. 促进血液循环
2. 调节免疫
3. 缓解疲劳
4. 助于睡眠
有时候工作压力大导致难以入眠，泡了脚以后全身的神经都感觉到了舒缓，舒服到想要立马倒头就睡！
如果你经常觉得乏力没精神、手脚冰凉，又或者是经常失眠，还总是口臭、气色差，甚至一些女生还有痛经问题的话！
那你就要开始重视起来了，赶紧把泡脚这件养生大事提上日程来！
泡脚不仅能够舒缓神经，减轻压力，更能够除去湿气，去掉寒气！
体内湿气不除的伤害身体而且而已造成水肿肥胖，张嘉倪就在节目中分享过自己产后坚持泡脚来除湿驱寒、减肥！
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