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中式养生茶饮
健康养生 - 2023-11-24 16:47:19
美容养生茶

想要补气血的女生注意啦

食材:红枣、桂圆、玫瑰、枸杞

做法:将食材洗净,在养生壶中加入500毫升水,放入红枣和桂圆大火煮沸,转小火加入玫瑰花,再煮10分钟左右,最后加入枸杞即可。

TIPS:喜欢喝甜一点的,可以适当加一点红糖。

胎菊栀子茶

肝火旺,想要缓解脾气暴躁、心烦、郁闷情绪的朋友必备!

食材:胎菊、栀子、红枣、枸杞

做法:将食材洗净,在养生壶中加入适量水,放入食材煮沸即可。

陈皮桂花茶

想要祛湿润燥、健脾开胃,喝它!

食材:干桂花、陈皮、蜂蜜

做法:将食材洗净,在养生壶中加入适量水,放入食材煮沸即可。

酸枣仁茯苓茶

安神、补血、助眠!营养暖胃!

食材:红枣、菊花、茯苓、酸枣仁、百合

做法:将所有的食材洗净后放入清水中浸泡一小时,随后将浸泡好的食材放入锅中煎煮,水开之后,小火慢炖半个小时即可,服用时去除渣滓。

干姜红枣茶

缓解痛经、改善体寒,女生喝了暖fufu的

食材:干姜、红枣、枸杞

做法:红枣洗净去核,姜去皮切成丝,将洗净的食材放入养生壶中,加入适量水,煮上10分钟左右即可。

秋冬时节

在家里喝上一杯自制热饮

可以温暖一整个冬天~

怎么样?

做法超简单的养生茶饮

你学会了吗?
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