很多宝宝经常会患便秘或者眼角会有眼屎，这些都是因为上火引起的。由于宝宝身体内部系统还不够完善不能很好的调节睡平衡，所以很容易上火。那么宝宝上火了怎么办呢?如何预防宝宝伤上火呢？

宝宝上火对于喝奶粉的宝宝来说是很常见的。因为人工奶粉的矿物质比较多，营养成分远远不如母乳，而且也不大适合宝宝消化，因此长时间奶粉喂养就很容易上火，即使是年龄稍大断奶后，再喝奶粉也会出现上火的问题。不同的宝宝由于身体体质不一样，因此上火的程度和反应也会有所不同。特别是在秋冬季节，天气干燥，锁不住水分，而且温度低，宝宝也不经常喝水就更容易上火了。

为了防止宝宝上火或者是宝宝上火了，可以采用以下方法给宝宝“降火”。

一是多喝水。

多喝水是可以对付各种疾病。上火，喝水是首选的必须手段。由于缺水导致上火，在水分损失严重的时候可以多给宝宝喝水，可以在宝宝睡醒时就给宝宝喝水，或者在喝奶前给宝宝喝一下，既可以预防宝宝上火，也可以治疗宝宝上火。

二是多吃蔬菜和水果。

宝宝如果不常吃蔬菜和水果，体内的维生素容易缺乏，容易造成内分泌失调，一些蔬菜汁和水果汁是有降火功效的，比如梨等。而且宝宝上火容易便秘，蔬菜水果还有丰富的纤维，能有效缓解宝宝的便秘。

三是喝点绿豆汤或吃绿豆粥。

天气比较火热的时候，很多家庭都会煮一些绿豆汤用来缓解炎热的暑气。绿豆是一种很好的清火食物，如果在宝宝上火的时候给其适当的喝一点绿豆汤，可以很好地起到消暑解热的功效，但是绿豆较寒，宝宝不宜饮用过多。

四是注意宝宝的饮食。

宝宝上火时要避免给其吃零食，特别是一些油炸的上火或者是辛辣的食物。如果宝宝想吃，可以改变一下零食的种类，准备一些不易上火的食物，避免这一问题的发生。

五是养成规律排便的习惯。

排便是为了将体内的火气毒素排出体外，这样可以调节体内平衡。

六是奶粉宝宝要选择不上火的奶粉。

如果一种奶粉吃了以后宝宝有上火的迹象就要观察并且想办法慢慢更换。

七是培养良好的生活规律。

一个好的生活规律往往能使体内各个系统调节平衡，按时吃饭睡觉就能保持好体内水平衡。晚上不睡觉就容易火气大，所以妈妈们要调节宝宝的生活规律，在晚上的时候让宝宝好好睡觉。

如果经常吃奶粉，那么宝宝就很容易上火，所以当宝宝出现上火症状后，爸爸妈妈们也不要太着急，给宝宝适当地降降火就好了。严重的话就到医院咨询医生，可以通过合适的药物来帮助降火。