这几天，本报持续关注了瀍河区居民林岳斌老人寻找救助过自己的好心人一事。在浴池泡澡时，84岁的林岳斌突然昏厥，在热心人马利洛的帮助、照顾下，才转危为安。

　　《洛阳晚报》记者了解到，老人在洗浴过程中昏厥的情况并非仅此一例。如何避免此类情况发生？老年人在洗澡时需注意什么？记者为此走访了医疗专家。

　　1冬季泡澡更易导致昏迷，这些疾病患者需格外注意

　　据市120急救指挥中心工作人员粗略统计，从今年5月1日至今，浴池昏厥事故的接诊记录有30条左右。“类似病例，我们每周都能接到一两个，以60岁以上的老年男性居多。”郑州大学附属洛阳中心医院急诊科医师李彦磊说，眼下正值初冬时节，越来越冷的天气更易导致老年人在泡澡时出现心慌、头晕、四肢乏力、失去知觉等症状。“人体血管在冬季多处于收缩状态，以保证主要内脏供血。”李彦磊说，当人猛地进入温暖的浴池，受热水刺激后，血管逐渐扩张，分散在身体各个器官的血液会加速向皮肤表层流动，加上公共浴池在排气、通风方面不如家庭浴室，如果在浴池待的时间过久，很容易造成心、脑等器官缺氧，出现昏厥。

　　“患有心脑血管疾病、颈椎病、贫血、低血压、低血糖、癫痫等疾病的老年人在密闭、闷热、潮湿的浴池环境中更易出现头晕、四肢无力、昏迷等症状，加之浴池地面比较湿滑，头晕倒地后还很容易摔伤。”河科大二附院急诊科主任、心血管内科主任医师林岩说，患有低血压等疾病的老年人应在洗澡前测量血压、血脂，对身体状况做出基本判定后再决定洗不洗澡。

　　2老年人泡澡不宜过频过久，一周一次就可以

　　“中老年群体尤其老年人，在过度劳累后不宜立刻洗澡。不管是在干完家务还是刚运动完，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心、脑供血不足。”林岩说，有人以为发烧时洗澡不碍事，其实不然——当体温上升到38摄氏度时，身体的热量消耗会增加20%，人就比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。此外，在醉酒和空腹或饱腹状态下立即洗澡，可能发生低血糖，导致昏迷。

　　“老年人洗澡不宜过频过久，一周一次即可，每次洗澡时间在15分钟～30分钟为宜。”林岩说，老年人的皮肤较薄，且皮脂腺逐渐萎缩，过频过久地泡澡不仅会导致昏迷，还易使皮肤出现干燥、瘙痒等症状。

　　“老年人在公共浴池洗澡时最好坐在凳子上，避免心、脑缺血。”林岩说，长时间站立洗澡不仅消耗体力，而且易使血液集中在下肢，在热水的刺激下诱发疾病。

　　3老年人去浴池洗澡，家人最好陪在身边

　　其实，在浴池洗澡时稍加注意，就能在一定程度上避免头晕、昏迷等突发状况的发生。

　　“去年接诊的一位70多岁的老先生在泡完澡后突然从浴池中站起，没有给扩散至皮肤表层的血液以回流时间，导致大脑缺氧，人昏倒在浴池边，头碰在地上引发脑出血。”李彦磊说，如果老人在泡完澡后从水中坐起，让胸部以上部分裸露在空气中，休息2分钟～3分钟，待心、脑血液供给充足后再慢慢起身出浴池，就可能不会出现这种情况。

　　“此外，老年人在洗澡前应观察浴池内是否有排气扇、窗户等设施，尽量选择通风良好、设施完善的浴池。”李彦磊说。

　　“在接诊的绝大多数此类病例中，老年人发生昏厥时都是独自一人，我们无法第一时间了解患者的病史、过敏史，给救治带来一定困难。”李彦磊说，去年一位独自在公共浴池泡澡的老先生发生昏厥，由于事发时该浴池工作人员不多，他被发现时已出现轻微溺水症状。“若老人洗澡时有家人陪同，当他感觉身体不适就能第一时间得到帮助，或许能避免意外发生。”

　　一旦老年人在浴池里发生昏厥怎么办？“施救者应将老人移到空气新鲜处平躺，将其双腿抬高15度，使脑部供血顺畅，还可以喂一些糖水、茶叶水补充水分，并搭盖衣服、毛巾被等保暖。”林岩说。