有的人爱干净，看到衣服有污渍立刻脱掉清洗；有的人则无所谓，习惯每隔一阵子把脏衣服集中扔洗衣机。

殊不知，不同衣物都有最佳清洁周期，洗得过频或清洗不及时都会带来健康风险。美国《生命时报》告诉你不同衣服究竟多久洗一次最好：

洗袜子的水温不宜超过40℃，否则袜子会缩水、硬化。丝绸耐光性能差，所以不要在阳光下曝晒，最好放在阴凉通风处晾干。

1、如果你买的是非常昂贵的衣服建议送干洗，那是最好的了。如果不干洗，建议你手洗。

2、洗涤之前切记深浅颜色分开。

3、衣服不要和毛巾、浴袍之类的物品一起下水，不然就会满身粘满白色的棉絮。

4、软面料的要和较硬质面料的衣服分开，比如T恤要和牛仔裤、帆布包包等分开洗。

5、普通自来水即可，切忌用热水洗涤，以免引起造成过大的收缩率。正常水温下，出厂时未经水洗处理的新衣物首次洗涤，缩水率通常在1-3%之间，这点缩水率不会影响穿着，这也是很多朋友买衣服时问店主衣服是否会缩水，店主说不会的缘故。其实，不是不缩，是缩那么点完成感觉不到，就是化整为零的意思啦）。

6、尽量避免使用化学洗涤剂，比如漂白水啊之类的，白色的衣服也不可以。

7、T恤晾晒建议平铺反面晾干，切勿暴晒，因为棉纤维是有一定寿命的，如果你老暴晒它估计你连一季都穿不了，因为暴晒后纤维会变得硬硬的，棉的衣服穿身上就象披个麻袋一样让你不舒服。

8、衬衫可以烫，T恤可以不烫。如果你一定要烫，请选择适当的温度，最重要的是：垫布烫，这样，不会因为处理不当留下光亮印痕，不会破坏T恤上的超酷涂鸦。

9、建议使用正规的折叠法分类叠放衣服，最好不要用衣架挂，因为那么会破坏衣型和留下衣架的痕迹。

1、准备洗运动服前建议先对衣物做洗前检查，包括取出衣物袋中的物品，找到衣物上的污迹，掸去衣服上多余的灰尘、沙粒等。

2、不能将相同颜色的运动服混在一起清洗，起码要将深色和浅色的服装分开，黑色，藏青色，森林绿可以放在一起。但浅黄，粉红，粉蓝，还有石楠灰色等，需要单独处理。

3、部分深色且材质较娇贵的运动服饰，建议手洗或干洗。可以参照服饰上的洗涤标签清洗，这样能更好地保护衣物纤维。

4、先浸泡20～30分钟，滴入少量的洗衣液可以更好的清洗掉汗液，同时洗衣液更容易漂洗并且不伤手。如果发现衣服上还有污渍（比如领口），再使用肥皂对重点区域进行清洗。

5、为了运动所开发的服装已经越来越有造型，能够散热排汗。可如果在清洗时加入织物柔软剂，来软化纤维。虽然会给服装带来清香，但同时也让运动服的排汗，防污以及透气性能下降。

6、将脏衣服从背包里取出，放进洗衣篮，让汗液尽快蒸发，并及早清洗。如果将被汗水浸湿的衣服留在包里，不及时洗净，它会加速损坏。运动后最好及时洗涤运动服，最好不要隔夜清洗，因为这会增加清洗的难度，让我们的洗干净运动服更加困难。

7、如果不是特别着急，最好不要用机器烘干，因为更快时间处理的服装可能会让衣服纤维受到损伤。最好自然晾干并避免长时间曝晒，以免染料褪色、材质泛黄。

8、大部分运动服都可以用洗衣机处理，对洗涤温度的要求也比较宽泛。不过，如果衣服的标签上注明“手洗”，那么请务必远离任何自动清洗设备，因为这类衣物的面料比较精致，而且可能运用了特殊工艺。所以，洗衣前别偷懒，先看衣服的说明。

9、避免滥用织物柔软剂。选择洗涤剂时，最合适的是那些不含芳香剂以及染料的品种。否则，洗涤剂中的“附加物”可能渗透进纤维间，使纤维变硬，破坏其吸汗能力和防臭能力。如果能找到运动衣物专用洗涤剂，你的装备就能获得尽可能长的寿命。

10、如果你在锻炼回来后只是将运动内衣“风干”，那实在是大错特错。运动文胸和普通内衣类似，只要穿到了身上就必须用水洗。需要注意的是，运动内衣最好单独手洗，切勿随便扔进洗衣机，或和其他衣物混放。如果实在太忙，非用洗衣机清洁不可，请提前备好透水的洗衣袋，以防运动内衣因为跟别的衣物，特别是带有金属纽扣或拉链的衣物摩擦而受损。另外要用冷水洗，不能操之过急。

袜子不要和衣服，特别是贴身衣物一起清洗，因为袜子上有很多细菌，所以要用科学的清洗方法。

普通棉线袜，要勤洗勤换，换下即放在清水中浸泡2小时左右，然后再擦上肥皂用热水揉洗，这样污垢容易脱落。

纯丝袜，人造丝袜、尼龙袜等，洗涤时要放在40℃以下的肥皂水或合成洗涤液中轻轻搓揉，切忌用力猛搓。

袜子洗后要阴干，不可曝晒和火烤。

羊毛袜洗涤时，应先将含碱少的中性肥皂切成皂片，放入热水中溶化，等水降温后，再将袜子放入，稍浸片刻，然后用手轻轻搓洗。对污垢较多的袜头和袜后跟，可再擦些肥皂揉搓，至干净为止。

袜子搓完后，用清水漂洗干净，略为捏干，平摊在桌面上用手抹平，阴晾在通风处，或用白布遮盖在阳光下晒干。

1、使用洗剂要适量，过多的洗剂会为质料带来负担，从而损坏文胸。应先将洗剂完全溶于30～40℃的温水中，完全溶解后才可放入文胸，洗剂不可直接沾于文胸上，这会导致文胸颜色不均匀。

2、千万不要使用漂白剂，含氯漂白剂会损坏质料并使其变黄。清洗文胸时若双手或洗衣盆上沾有漂白剂，文胸一经接触便会变色，所以洗涤衣物时必须小心。另外，文胸洗涤后没有用充足清水彻底洗净，让多余的洗剂残留在衣物上，同样会令文胸变黄。经过日晒的文胸也会出现变黄现象。

3、特别脏的地方不要用小刷子刷，而要利用内衣自身的质料互相磨擦，即可完全去除污渍。使用洗衣机时请使用洗衣网洗涤。避免与外衣共洗，以免造成不洁，也不要与深色衣物混在一起洗涤，以免造成串色。一定记住以“轻按”的方式手洗、不要用力扭。

4、清洗时，建议使用肥皂，冷水手洗，不要用力拧或搓，以防变形，平铺晾干。

5、如果文胸的标签上没有注明必须手洗，则可以机洗，但一定要注意用洗衣机洗涤文胸三分钟足亦，长时间洗涤容易导致衣物变色或染色。此外，要按照标签的指示，将文胸放入洗衣网内清洗，数量以洗衣网的一半容量为限，同时，将有软圈及没有软圈的文胸分开洗涤，目的是避免损坏其他衣物。

6、胸弄脏了应尽快清洗，时间愈长，污渍渗入质料纤维组织，会愈难清洗。

以下是常见污渍去除要诀：

汗渍——用米汤水浸泡，稍微搓洗后冲净。

酒——以冷水浸泡后用温肥皂水洗净。

果汁——将面粉撒于污渍上，以清水搓洗。

口红或粉底——用酒精或挥发性溶剂去除，再用温度适中的洗剂稀液清洗。

血渍——将牙刷沾上洗剂稀液刷洗。

7、洗好以后不能用手拧干，只可用干毛巾包裹，用手挤压，让毛巾吸干水分后，将内衣拉平至原状，如是胸围要将罩杯形状整理好。

8、湿的文胸要以杯与杯中间点挂起来，切忌将肩带挂上，因为水分的重量会把肩带拉长。

9、日晒易使衣物变质及褪色，所以内衣只能放在阴凉通风的地方晾干。

1、清洗睡衣时，应该用冷水或者40度以下的温水和一般的中性洗涤剂或者内衣专用洗涤剂，用手轻按清洗睡衣。

2、不要把睡衣拿去干洗。手洗的时候，水温不能超过40度。

3、睡衣不能放在滚筒式干衣机内晾干。

4、睡衣不能够对睡衣进行熨烫。

5、使用洗涤剂时，量不能太多，否则会给睡衣质地带来负担，损害睡衣的穿着寿命。

6、清洗睡衣时，应该在温水中放入洗涤剂，待完全溶解后才能将睡衣放进温水中。

7、洗涤剂不能直接与睡衣接触，避免睡衣褪色或者颜色不均匀。

8、清洗睡衣时勿使用漂白剂，因为含氯漂白剂会损害衣物的面料甚至使睡衣变黄。

9、由于日晒容易是睡衣变质、变黄，影响它的使用寿命，所以清洗完毕的睡衣应该放在阴凉处晾干而不是晒干。

1、牛仔裤不能勤洗，洗得越多，变色和变形越厉害，它毕竟是棉织品。

2、机洗的时候，把牛仔裤翻过来，放进洗衣袋里，避免被搅的变形。

3、最好不加洗衣粉，用清水洗透一透表面的灰尘就足够了，牛仔裤不适合长期泡在水里做预洗处理。

4、如果实在太脏，可以用一些沐浴露或者餐具洗洁精，局部有特殊的污渍时，可以局部用洗涤剂搓洗，洗涤剂必须是不含荧光漂白剂的，荧光漂白剂容易把颜色洗淡。

5、不管机洗还是手洗，尽量在15分钟左右结束，洗完之后迅速脱水晾起来，自然风干，避免太阳直晒。

6、旧的裤子太混浊，可以放到蒸锅里用蒸汽蒸10分钟左右，可以让牛仔裤颜色更透亮。

7、如果你认为单独为一条牛仔裤做这么多工作太累的话，可以多卖几条牛仔裤，换着穿，然后做统一批量的清洗处理。

8、从腰部挂起，翻过来晾晒，晾在干燥通风处，避免阳光暴晒，容易引发严重的氧化褪色。如果要脱水，要翻过来脱水，时间不要太长，一分钟就可以了。

9、请千万别用热水浸泡裤子，那会有很大程度的缩水现象，一般水温在30度左右即可。

10、如果条件允许，请不要用洗衣机洗牛仔裤，那样会破坏裤子的褶皱感，碰到原色裤子，那裤身的自然磨白也会变的不自然。不要熨烫，保持自然的裤型。

1、清洗羽绒服时，应先用冷水浸泡20分钟，然后加入中性洗涤剂，再用软毛刷轻轻刷洗。

2、羊绒大衣建议干洗。

3、皮衣如果没有明显脏污，拿一块布沾苏打水轻轻擦拭后风干即可。

4、真皮很容易发霉，如果发现皮革上的霉斑或污渍无法去除，最好送去干洗。

5、帽子、手套、围巾等冬装接触污物的机会较多，因此洗得也要更勤些，一般一季度洗3~5次。

1、羊绒衫上一般都有洗涤方法表示，请按洗涤图解指示妥善处理。一般来说，除经过防缩加工处理过的羊绒衫可以用洗衣机洗涤外，一般羊绒衫最好用干洗，也可手洗。

2、洗前先将胸围、身长、袖长尺寸量好并记录，将里面翻出并检查是否有严重脏污，如果有，则做好记号。

3、把专用洗涤剂放入35℃水中搅匀，将已浸透的羊绒衫放入浸泡15～30分钟后，在重点脏污处及领口袖口处用浓度高的洗涤剂采取挤揉的方法洗涤，其余部位轻轻拍揉。如果沾有咖啡、果汁及血渍等，应送专门洗染店洗涤。

4、提花或多色羊绒衫不宜浸泡，不同颜色的羊绒衫也不宜在一起洗涤，以免染色。

5、用30℃左右清水漂洗，洗干净后，可将配套柔软剂按说明量放入，这样手感会更好。

6、将洗后羊绒衫内的水挤出，放入网兜在洗衣机的脱水筒中脱水。

7、将脱水后羊绒衫平铺在铺有毛巾被的桌子上，用手整理成原形阴干，用尺量到原有的尺寸，切忌悬挂曝晒。

8、阴干后，可用中温（140℃左右）蒸汽熨斗熨烫，熨斗与羊绒衫离开0.5～1cm的距离，切忌压在上面，如用其他熨斗必须垫湿毛巾。