降雨告一段落，今天大风要来“捣乱”，不过眼下树叶还未枯黄凋零，还可以顽强地在枝头与北风抗争。

　　中央气象台预计，今天至明天，我国中东部地区大部自北向南有一次冷空气过程，气温普遍下降4℃至6℃，其中内蒙古东部偏南地区、东北地区中南部的部分地区降温幅度为8℃至10℃。内蒙古中东部、东北地区南部、华北东部、黄淮东部等地的部分地区有5级至6级风。

　　市气象台预测，今天阴天到多云，偏北风4级到5级，气温14℃到21℃；明天多云，气温14℃到21℃。从气温来看，这次的冷空气对我市影响不大，但今天的风力较前几天明显加大，您出门最好添件外套，避免着凉。

　　都说“春捂秋冻”，这几天街头还常有身穿短裤、短袖不怕冷的人。对健康的壮年人和正在发育成长的青少年来说，初秋时节的确是锻炼身体增强抗寒能力的最佳时机。适当“秋冻”，让机体接受适度寒冷的刺激，可激发机体的御寒能力，促进血液循环，加速新陈代谢，增强免疫力，增强皮肤、肌肉、关节对寒冷天气的适应能力。

　　高龄老人、慢性病患者以及低龄儿童要注意头部、颈部、腹部、关节和足部的保暖。人们常说“寒从脚下起”，脚冷全身就冷，脚有“第二心脏”之称，是全身离心脏最远的地方，血液循环相对较弱，所以要特别重视足部保暖。