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科学护理缓解疼痛

公益爱心 - 2012-10-01 22:25:50

洛阳协和医院专家说，如果原发性痛经，女性朋友可以采取如下护理方法：

1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病

标签：洛阳家网|洛阳医院

来源：洛阳信息网

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